Оздоровительные группы для деток 1-го года жизни:

Подписаться на новости:



Наши партнеры:

ЗАЧЕМ ВАМ ПРОГРАММА «ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ»

Скажите, всегда ли Вы знаете, что Вам можно  или нельзя во время беременности?

Сколько, когда и что нужно пить, чтобы не было отеков, а малышу и Вам хватало жидкости, независимо от погоды?

А как питаться, чтобы снизить риск пищевой аллергии у Вашего будущего малыша?

Какие продукты можно и нужно, а какие точно нельзя (чтобы не вызвать, например, тонус матки)?

И еще много вопросов можно задать самой себе, если думать о здоровье своем и будущего ребенка. 

 Если для Вас важны все эти вопросы, и Вы не всегда знаете на них ответы –

ПРИХОДИТЕ НА ПРОГРАММУ «ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ»!!!

Уникальная программа «Питание беременной» включает блоки:

«Основы рационального питания во время беременности»

  • Как составить свой рацион с максимальной пользой для себя и здоровья малыша.
  • Какие изменения в рационе следует предусмотреть в зависимости от срока беременности.
  • Вода – как важный элемент физического и эмоционального здоровья будущей мамы.
  • Индивидуальный режим питания.
  • Необходимый набор продуктов.
  • Как правильно готовить пищу.
  • Что и когда следует исключить из питания во время беременности.

«Витамины и микроэлементы во время беременности»

  • Основные витамины, необходимые в период беременности.
  • Микроэлементы.
  • Из каких продуктов питания их можно получить.
  • Как сохранить их в процессе приготовления пищи.
  • Омега-3 жирные кислоты.
  • Стоит ли пить дополнительно витаминно-минеральные комплексы.

 «Питание после родов»

  • Особенности режима и принципов питания после родов.
  • Необходимый суточный набор продуктов.
  • Что, когда и в каком количестве необходимо именно Вам, чтобы чувствовать себя физически и эмоционально комфортно.
  • Количество жидкости, необходимое в период кормления грудью.
  • Овощи и фрукты в рационе кормящей мамы.
  • Как быстро и легко приготовить здоровую и вкусную пищу для себя и своей семьи.
  • Сон, отдых и восстановление.

 «Снижение веса после родов».

  • Вода – первостепенный фактор снижения веса.
  • Принципы сбалансированного питания, способствующие естественному снижению веса.
  • Продукты, которые способствуют повышению метаболизма.
  • Какое лакомство можно себе позволить.
  • Принципы приготовления здоровой и вкусной пищи.
  • Физическая активность, которую Вы сможете себе позволить в послеродовый период.

Всего 8 учебных часов (4 занятия по 2 часа), 600 тыс.руб. за весь курс или 200 тыс. за 1 занятие.

КОНСУЛЬТАНТ ПО ПРОГРАММЕ «Питание беременной»:

Ольга Тихонович

Запись на программу «Питание беременной» ведется постоянно. Начало работы групп – один или два раза в месяц (с 1-го или 15-го числа месяца).

 КОЛИЧЕСТВО В ГРУППАХ – ДО 12 ЧЕЛ.

 

 ДЛЯ ЗАНЯТИЙ В ГРУППЕ «Я – МАМА» НУЖНО:

  • Оплаченный абонемент;
  • Сменная обувь для перемещения по центру;
  • Блокнот для записей  и ручка.

 КОГДА ЛУЧШЕ ПОСЕТИТЬ ПРОГРАММУ «ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ»  – С  МОМЕНТА ПОСТАНОВКИ НА УЧЕТ, ТАК КАК ЧЕМ РАНЬШЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ВАЖНЫЕ ЗНАНИЯ, ТЕМ МЕНЬШЕ ОШИБОК СОВЕРШИТЕ! 

on-line

Новости:

Новые правила парковки:

Обращаем Ваше  внимание, что теперь на ул. Зыбицкой только платная парковка (территория Верхнего Города стала пешеходной зоной)
Просим с пониманием отнестись к сложившейся ситуации.

Отзывы

Мне очень нравятся занятия в бассейне. А главное, что мой ребенок, придя в бассейн впервые, тоже оценил его по достоинству. Хочу пожелать, Вам, «Мама-супер», побольше посетителей. Продолжайте свои начинания в том же духе!!! Удачи!!!

15.10.2013 Ирина и Алина

Наши контакты: velcom 029-606-50-90 мтс 029-206-10-90 городской 017-220-20-65 городской 017-220-23-25 e-mail: manager@mama-super.by

Warning: include(new/index.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/supermam/public_html/templates/sm3_red/index.php on line 685

Warning: include(new/index.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/supermam/public_html/templates/sm3_red/index.php on line 685

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'new/index.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/supermam/public_html/templates/sm3_red/index.php on line 685
Вы успешно подписались на рассылку новостей от сайта http://mama-super.by/
Спасибо, !