Оздоровительные группы для деток 1-го года жизни:

Подписаться на новости:



Наши партнеры:

Йога, пилога и пилатес

Как часто мы задумываемся о том, что годы берут свое (хотя может быть, всего только 30 лет)? Или шутим «старость не радость» при хрусте коленных суставов (а хрустеть они могут и в 18)? В 28 мы шутим с улыбкой, а после 35 – с улыбкой и тайным сожалением (годы действительно идут).

Кроме того, систематические занятия хотя бы 2 раза в неделю существенно снижают уровень стресса, а занятия по системам йоги или пилатеса еще и гармонизируют внутренний мир, избавляя нас от скрытых или явных депрессивных состояний.

Все это прекрасно, но еще один вопрос – как увязать систематические занятия с современным темпом жизни, когда все нужно успеть?

Как вариант – выбрать занятия до работы, во время перерыва, после работы или организоваться в корпоративную группу (тогда с работы можно коллективом и с воли начальника уходить немного раньше – чтобы успеть на занятия). Хорошо было бы, если бы клуб был рядом (или можно было бы легко до него добраться после работы).

Прекрасный вариант – занятия йогой, пилатесом или пилогой в клубе «Мама-Супер!», в самом сердце Минска, в Верхнем городе, рядом с метро «Октябрьская» и «Немига».

Почему йога или пилатес, и в чем отличия?

Йога – это практика с тысячелетней историей, на 100% отвечающая потребностям современного человека. Йога – это чередующиеся, идущие потоком, асаны, выполняя которые в купе с правильным дыханием, мы тренируем и стимулируем все системы организма, а сами достигаем внутренней гармонии. А потом счастливые и умиротворенные идем по жизни.

Занятия йогой строятся очень разумно, включают в себя разминку, асаны на все системы организма, дыхание и расслабление. Только на первый взгляд можно подумать, что Йога «медленная». За занятие Вы здорово вспотеете и потренируетесь.

Пилатес – это физическая практика, включающая упражнения, способные потренировать все группы мышц, потянуть связки и сухожилия, развить гибкость суставов и в целом хорошо укрепить организм. По набору упражнений пилатес – более привычная нам практика, нежели йога, но правильный пилатес у хорошего инструктора – также сочетается с правильным дыханием.

Пилога – это «гибкость йоги и сила пилатес». Не путать с часто встречающимся Йогалатес. Ключевое отличие пилоги и йогалатес в дыхании. Правильное дыхание на занятиях пилогой, а также наиболее эффективное сочетание упражнений из систем йоги и пилатеса и есть основа высочайшей результативности данного направления.

Йога, пилатес или пилога в Минске – в клубе «Мама-Супер!». Группы до 10 чел., утром, днем и вечером. Спешите с выбором, если хотите успеть попасть в группу.

Занятия проходят в оборудованном зале, с усиленной приточно-вытяжной вентиляцией и мультизональным кондиционированием. Вам всегда будет достаточно воздуха, и не будет душно!

При оплате до 25 числа предыдущего месяца – скидка 15% на абонементы.

Узнать РасписаниеЦены, Педагогов

Позвоните, чтобы уточнить наличие мест и записаться.

Или оставьте заявку on-line

on-line

Новости:

Новые правила парковки:

Обращаем Ваше  внимание, что теперь на ул. Зыбицкой только платная парковка (территория Верхнего Города стала пешеходной зоной)
Просим с пониманием отнестись к сложившейся ситуации.

Отзывы

Раньше возили ребенка на плавание в басейн в 20 минутах езды от дома, постоянные пробки, сложно было добираться, а с открытием клуба «Мама-супер!» стало гораздо удобнее, есть всегда свободные парковочные места.

Александра, 35 лет

Наши контакты: velcom 029-606-50-90 мтс 029-206-10-90 городской 017-220-20-65 городской 017-220-23-25 e-mail: manager@mama-super.by

Warning: include(new/index.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/supermam/public_html/templates/sm3_red/index.php on line 685

Warning: include(new/index.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/supermam/public_html/templates/sm3_red/index.php on line 685

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'new/index.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/supermam/public_html/templates/sm3_red/index.php on line 685
Вы успешно подписались на рассылку новостей от сайта http://mama-super.by/
Спасибо, !